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七种瘦脸食物养颜食谱

一、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。

民间抗衰老偏方哪些食物能够抗衰老护肤技巧

　　想要留住美丽青春的容颜是每一个爱美的女性都想要做的事情，但是，现实往往就是那么的残酷。那么，我们应该采取什么办法来抗衰老呢？抗衰老有什么好用的偏方吗？赶紧来看看吧!　　民间抗衰老偏方　　普洱茶可以抗衰老　　普洱茶被称

白领防晒应该注意哪七个要点

我们总会以为在办公室或者在上课的时候晒到太阳的机会会非常少，也不用防晒了，但是不要忘了紫外线无处不在，它们会穿过玻璃窗深入室内，色斑还是会偷偷呈现。那么白领防晒应该注意哪七个要点呢？防晒重点部位隆起的部位像是鼻子和面颊最

办公室女性如何补水保湿

　　上班一族的MM，在空调办公室里又热又干，干燥的环境加上忽冷忽热地折腾，更加剧了皮肤水分的流失，使得她们常常感觉皮肤紧绷、发红、甚至起皮、脱屑等等。　　别无选择赶紧补救：　　1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器

化妆水的神奇功效 5大秘密不为人知护肤技巧

现在底妆的技术可谓是日新月异，化妆技术堪称鬼斧神工，可以瞬间化腐朽为神奇。但是每个轻熟女都想在卸妆后拥有洁白无瑕、冰肌玉骨的素颜美肌。但是，当肌肤的表面出现粗大的毛孔，难以掩饰的暗沉蜡黄、无法消除的痘痘和斑点，层次感极强

DIY润体乳冬日美人水润肌肤护肤DIY

　　身体干燥同样需要我们细心的护理，在冉冉的沐浴暖雾中，让我们用食材进行DIY护肤，尽情享受润体乳的乐趣吧!　　蛋奶蜜紧肤体膜　　材料：奶粉、鸡蛋、蜂蜜　　做法：首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升

牛奶蜂蜜小诀窍让你美不胜收护肤DIY

　　牛奶蜂蜜美容方法：　　每天晚上热一杯牛奶，（一般在微波炉加热一分钟即可），等温度冷却到适宜的时候，加入20克左右的蜂蜜（约一勺），长期坚持饮用，可以达到美容的效果。当然牛奶蜂蜜面膜也会具有一定的美容效果。　　牛奶蜂蜜

去除黑斑恢复美白嫩肌有方法护肤技巧

　　除了美白精华液，想要美白护理也要够全面，每周还可选择一两天强化美白护理，例如敷美白面膜，或使用美白按摩霜。　　　　加强护理推荐系列　　1、葛洛莉Shulamite三效晶焕亮采霜　　2、雅诗兰黛优精澈美白按摩霜　　3

让扁塌鼻子显立体的刘海护肤技巧

　　　　Top1：心机厚重齐刘海　　Magic指数：★★★★　　小刘海大Magic：这种厚重感十足但是又不显得沉闷的刘海最容易凸显出你的精致五官，刘海的长度在眉毛和睫毛之间，潮流正当行的复古感马上呈现，染上棕黑的发色更令

奶粉宣传易误导消费者英限制奶粉做广告护肤DIY

中国儿保专家认为，奶粉是婴儿生存的“粮食”，不是普通食品，必须严管●本报驻英国特约记者纪双城 ●本报记者田野感人的母爱情景、温馨的背景音乐，再配以权威专家证实、富含宝宝智力发育需要的各种营养元素……一个个精心策划的

橄榄油全效呵护细嫩肌肤护肤DIY

　　橄榄油的作用：　　美容护肤：　　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤

20法"冰镇"肌肤控油缩毛孔护肤技巧

　　肌肤温度过高，不仅会影响肌肤对养分的吸收，还可能导致肌肤缺水、油脂分泌旺盛……对肌肤有害”无”益。不过，要随时跳进游泳池似乎有些困难，下面这20个简单易行的小方法，可以帮助你瞬间降低肌肤温度，为肌肤带来清凉。　　1

减肥食谱大全之冬瓜的做法养颜食谱

　　冬瓜也叫白瓜，性凉味甘淡，冬瓜的功效有很多，冬瓜有清热解毒，利水消痰的功效。　　冬瓜在全国各地均有栽培，冬瓜为夏季的时令蔬菜，有青皮和粉皮两种，青皮冬瓜的果肉比较厚而且细嫩，清甜可口，比粉皮冬瓜要好吃的多。　　冬瓜的

调查：中国的颈椎病患病率达7%至10%护肤DIY

曾有医学研究表明，人的寿命应该在120岁以上，但脊椎问题让寿命缩短了三分之一。因此，脊椎又被称为“人体的第二生命线”。脊椎病的表现形式很多，其中以颈椎病最常见。颈椎病是因颈部椎间盘迟行性改变，并发生劳损或受到风寒湿邪，导

瘦脸小偏方用按摩来达到瘦脸效果护肤技巧

　　短期瘦脸的精随就是要坚持有效的按摩，每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉!接下来赶紧来看看这些能够瘦脸的小偏方吧!看看都有哪些简单易学的瘦脸小偏方吧!　　白天的按摩偏方　　1、挺直鼻梁，消除整脸浮

让你的秀发不再开叉的秘密

女性的头发常会出现“开叉”的现象。所谓“开叉”，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。那么，为什么头发会开叉呢？这有几种原因：一是头发过长；二是经常烫发、吹热风筒；三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁；四是身体健康情

听“9·11”救援人员讲述:地震中的自救窍门护肤DIY

我的名字叫道格·库普（doug copp）。我是世界上最有经验的救援小组之一——美国国际救援小组（arti）的首席救援者，也是灾难部的经理。我和曾经来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过，曾在875个倒塌的建筑

新时代3.8节美丽钜献，三重大礼邀你拿护肤技巧

　　热烈祝贺“2011两岸医学美容学术交流会”在新时代医院召开，两岸专家齐贺三八节。3月2日到3月20日，新时代为女性献上三重美丽大礼。　　1：买3送1。活动期间，在新时代医院消费无创美容类项目均可享受类买3送1优惠。　

空调房里少不了的保湿产品

　保湿乳液：长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。　　保湿喷雾：随时用一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油

维生素D有预防结肠癌的作用

美国研究人员发现，维生素d能够预防老鼠身上结肠癌的发生，但人们并不清楚其中的原因。刊登在最新一期《科学》杂志上的研究报告表明，维生素d有助于解除身体在消化高脂肪食品时所产生的致癌物质的毒性。研究结果表明，与维生素d解毒功

医生提醒：莫为乱服避孕药品

避孕药绝非美容秘方，乱服却成了健康杀手。针对一些未婚年轻人胡乱服用避孕药品产生副作用、频频走进医院求医的现象，妇科专家提醒：乱服避孕药对生长发育不利，严重的还会造成不孕不育。受到网上信息的影响或者同伴好友的推荐，一些爱美

药性化妆品使用与选择

化妆品除了必要的正常成分外，往往根据特殊的用途和目的而添加各种药品，如维生素、氨基酸、抗组织胺剂、紫外线吸收剂、收敛剂、发汗防止剂、刺激剂等，这样既有化妆品的作用，又有某些预防和治疗的作用。但这种化妆品不是药品，它的作用

不同肤质的保湿行动

干性肌肤：　　让肌肤摆脱缺水的困扰。碧欧泉活泉水分露 390元/50毫升。　　“我属于干性的肌肤，经常会出现紧绷的感觉，秋冬季节甚至会出现干燥脱皮的现象。”　　专家提示：加强深层保湿的工作，同时要使用滋润度高的产品。油性

广州曙光医学医院--乳房整形，东方美PK性感护肤DIY

核心提示＜？xml:namespace prefix ＝ o ns ＝ ”urn:schemas-microsoft-com:office:office” /＞2008年9月15日至22日，中日韩、美英法六国权威丰胸专家

去痘印还看女星秘宝护肤技巧

　　无暇的美肌当然不允许任何的瑕疵存在，可是那些青春的“印迹”要如何解决呢？一起来分享美女明星的美肤秘诀吧，去痘印DIY面膜，轻松搞定烦人痘印，让你在享受DIY过程的同时也专享一份属于自己的美丽！　　刘亦菲：”海藻”去痘

空气污染与新生儿关系

空气污染与新生儿美国科研人员近日宣布，妇女在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子更有可能患上心脏方面的疾病。这是科研人员首次确认空气污染与新生儿心脏疾病间有某种关联。　　据《美国流行病学杂志》报道，美国加利福尼亚大

脸上高原红如何去除,脸上高原红如何处理,高原红怎么去除脸上

高原红主要是因为生活在高原地带的人们因为特殊的环境因素导致脸部毛细血管扩张出现的脸部皮肤现象。对脸上出现的高原红进行及时修复下面的方法能够帮助你。冷水洗脸去除高原红如果是脸部出现高原红不妨尝试使用冷水洗脸的方法去除。这样

做操可治便秘

很多人都有便秘的困扰，这里介绍的体操对治疗讨厌的便秘很有效。能坚持做这种简单体操的人，大都在第二个星期就生效了。步骤：早上起床前，跪在床上，双手按在腰部。由左向右慢慢转动腰部，一转约两秒，转20至30次，习惯以后，可以转

抗衰老洗面奶真的能抗是老吗护肤DIY

　　抗衰老洗面奶真的能抗是老吗？实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质，虽然它们在和皮肤短暂地接触后很快被冲走。　　然而，想让这些“抗衰老”洗面奶发挥作用，一定要记住洗脸的时候不要

教你读懂防晒霜身上的术语

副标题＃e＃　　阳光如此灿烂，在你享受这明媚的阳光时，是不是也难以抑制地担忧起来呢，这会不会让我被晒黑？会不会伤害到我的肌肤？防晒，在这个季节是你每时每刻都应该牢记的事情。有关防晒术语你知道多少呢？那些标记在防晒霜上的指

DIY 8款夏日美肤面膜护肤DIY

　　1.去角质面膜　　材料：蛋黄1个、全脂奶粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴　　做法：将上面的东东搅拌成糊状，敷在脸上　　光滑指数：★★★★★　　美丽秘诀：蛋黄有滋润作用，柠檬是果酸的一种。可以去除死皮，使得皮肤光滑。　

重庆一患抑郁症女子因男友饭量减少跳楼自杀护肤DIY

昨天早上7时许，一名女子因患抑郁症，从解放碑人民支路静园小区14楼卫生间窗户跳下，送入医院抢救后至今未脱离危险。医生呼吁市民，请关注你身边的抑郁症患者。“她太敏感了，我就是这两天心情不好，饭吃得少了点，就觉得是我对她不好

身体素质指的是什么，如何发展身体素质

身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速

小苏打去黑头护肤技巧

　　材料：小苏打（可食用）、纯净水、棉片、纸巾。　　步骤：小苏打加纯净水和开。将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。将棉片贴在要去黑头的地方，约15分钟后取下。用纸巾轻轻揉出”黑头粉刺”即可。　　原理：小苏打粉是碱性的，我

夏季过敏性皮肤的护理方案护肤DIY

　　过敏体质者生活要有规律，保证充足睡眠和清洁。　　1．汗液过敏　　症状：夏天脖子下面出汗后就会痒，而且会发红，长疙瘩，又痒又刺痛，特别影响形象　　对策：皮肤敏感的人在夏季尤其要勤洗澡避免汗渍和细菌感染。已经发生湿疹等，

天然护肤品黄瓜的护肤功效护肤DIY

　　黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜美容且营养也较丰富，在每百克黄瓜中，含蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，粗纤维0.3克，钙25毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.26毫克，维生素B1 0.04毫

中年人如何锻炼？

对于体质已开始走下坡路的中年人来说，通过锻炼身体增强体质已显得非常必要，可应该如何锻炼，许多人对此存在误区。专家的忠告是：应选择中等强度且形式多样的运动项目，长期坚持，不能过于疲劳。总之，一句话，就是要把安全性放在首位。

何炅逆生长潮装似少年中西合璧教你有效抗衰老养颜食谱

日前，拥有不老容颜的何炅身穿夹克、牛仔裤，头戴棒球帽，架着一副大框眼镜，一身潮男打扮出现在北京机场。已经到了不惑之年的何老师，仍然是一副二十几岁的娃娃脸模样，当真是逆生长。那到底有哪些保养秘诀，能够让各位有效冻龄呢？今天

蜂蜜面膜怎么做最美白,蜂蜜美白面膜的制作,蜂蜜美白面膜自制方法

蜂蜜中的单糖，维生素，酶类等活性物质能被皮肤快速吸收，改善皮肤营养状态，而且蜂蜜中的酸性物质有杀菌效果，所以不论是内服还是外用，对于皮肤保养都有很好的效果，那么蜂蜜面膜怎么做最美白呢？胡萝卜蜂蜜面膜材料：胡萝卜1根，蜂蜜

苦瓜&雪梨&蜂蜜 6款补水保湿面膜做法护肤DIY

　　1、自制苦瓜补水面膜　　做法：苦瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。　　效果：保湿、润泽肌肤。

有机=纯天然?3招玩转有机护肤品护肤技巧

　　　　但是对于有机护肤的知识，你又知道了多少呢？在有机护肤风行的今天，不少人对于有机护肤可谓是已经达到近乎迷信的状态。其实，有机护肤，并不是你想像中那么百分百纯天然，也并不是一定会有效。下面我们一起来看看吧。【更多有机

除皱方法有哪些?那种适合你?护肤DIY

　　皱纹会在我们的脸上留下无情岁月的痕迹，青春并不是永恒的所以有很多女孩子想留住青春，而30以上的女性更是感觉自己明显变老了很多，那么除皱方法有哪些？那种适合你？　　1、微整形除皱　　肉毒素、胶原蛋白、玻尿酸等微整形除皱

白芷是一款利器护肤技巧

　　白芷，又被我们成为香白芷，味辛、性温，归肺、脾、胃、大肠经，可以祛风解表，散寒止痛，消肿排脓，而且白芷除了可以解热、镇痛和抗炎症之外，还能改善我们身体局部的血液循环，并且还能消除色素在组织中过度堆积，促进我们皮肤细胞

了解3种粉刺滑溜肌肤有救护肤技巧

　　　　”黑头粉刺”　　1．如草莓籽般的...黑头粉刺　　分布范围：鼻头最多，T字部位次多　　成因：油脂+老废角质＝黄色条状粉刺　　毛孔分泌的油脂，和肌肤的老废角质结合后，就会固结成粉刺，堵塞毛孔。粉刺露出肌肤表面，和污

健美不当有后患

时下，从事健美锻炼的女性越来越多，然而专家发现，不合理的健美锻炼会带来种种弊端。警告之一：听力减退高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。警告之

中年女性食补

最新统计表明，女性更年期症状已提前5年出现，在大约100名更年期综合征患者中，40岁以下的竟然占了20%，且绝大多数都是白领女性。不过专家称这种“危机”可以消除或减轻，但前提是要关注养生保健，除生活保健与运动锻炼外，饮食

后背长痘痘是什么原因问题肌肤

天气越来越冷，很多人发现在这个越发干燥的季节？，粉刺却激增起来，不是长在脸上的粉刺而是出现在背部，后背长痘痘是什么原因？后背长痘痘是什么原因？。原因1、皮脂分泌旺盛：后背的皮脂腺很多，就和我们面部的T区一样，都是皮脂分泌

白领女性保持活力提示

30多岁的女性所具有的成熟魅力、丰富的生活经验和恰当的待人处世态度，对男性有着特别的吸引力。这个年龄段的女人最重要的保健任务是谨防身体患病和保持精神充满活力。为此，心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备

自制手膜怎么做,自制手膜大全,diy手膜怎么做

手部肌肤是被很多人忽视护理的一个部位，其实手部肌肤的好坏对于一个人的外在形象是很重要。护理手部肌肤我们可以通过手膜，集中护理。下面教大家怎么自制手膜。玫瑰蛋清手膜材料：玫瑰花4朵，鸡蛋1个，橄榄油3毫升，蜂蜜3毫升。做法

不伤毛孔打去黑头DIY法护肤DIY

　　最好的，最实惠的，最温和，最有效的去黑头方法！　　5分钱+15分钟＝黑头清光光！不破坏真皮层，不伤毛孔，不扩张毛孔！！　　（棉片在药店买，但是如果MM去买的话，一定要说清楚！要不就会像我一样糗~~：药店的阿姨居然问我

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