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男子更年期应该多吃啥(好好主妇)

男子更年期常会出现一些症状，如有人常出现神经功能紊乱，头痛、失眠、乏力、情绪不稳等；有的出现心血管系统功能紊乱，比如阵发性心动过速或过慢、心悸等；有的人出现消化系统功能紊乱，食欲减退、便秘、腹泻等。男子更年期发病缓慢，许

平日常抽筋者应慎入深水游泳

夏天是溺水事故的多发季节，甚至有些会游泳、水性好、体力强的人也会意外地溺水而亡。其中一个少为人知的原因就是人体缺钙。夏天的水温比气温低，肢体若在水中剧烈而持久地蹬动和划动，热量消耗很大，肌体缺氧、乳酸聚集，加之体内缺钙，

“血眼女孩”照惹争议网友呼唤人文关怀(图)护肤DIY

从地震废墟中救出的小女孩，眼睛充满无比的恐惧。摄/网友“谢卓勋”充满血丝的眼神，让人看着心生悲悯。摄/网友“谢卓勋”“血眼女孩”照惹争议网友呼唤人文关怀红网长沙6月1日讯（记者耿红仁） “这种眼神充满恐惧、哀伤与彷

橙子帮你搞定肌肤小问题护肤DIY

　　只要一个橙子，就可以让你的肌肤白皙、水嫩!让自然的力量呵护你的肌肤，给你最温和最舒适的保护。让你的皮肤有最美的享受!（注意根据自己的肤质谨慎尝试）　　橙汁卸妆　　推荐原因：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非

五大简单的美丽妙方让你靓丽动人护肤DIY

　　对于美容、养颜、护肤，我们除了每日要涂抹营养滋润的护肤品之外，更要掌握有效的美丽小法宝，才能够让我们的肌肤得到足够的营养和滋润。然而，美眉们在护肤美肤上面已经有了自己的保养习惯，一时间想要改变自己的保养习惯也并不是件

不好的习惯让皱纹找上门护肤DIY

　　（1）皮笑肉不笑：　　有些人笑力只动嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皱纹。（2）浓妆过夜：浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤後，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。（3）

心脏神经官能症“重女轻男”

心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型。本病好发年龄为20～40岁，女性多见，尤其是更年期的妇女。其临床特点以心血管系统功能失常为主要表现，最常见的自觉症状是心悸、心前区痛、呼吸不畅和全身乏力。此外，尚有易激动、失眠、

手足护理不容忽视滋养手足仅需三步护肤技巧

　　　　除了面部护理，身体上的其他部分也要注重保养，尤其是手部和足部，手部护理和面部护理必须同时进行。如果碰上干燥的天气，那么时常露出来的手足肌肤更加不能忽略，今天小编就教大家如何护理手部和足部，让你滋养手足保持水嫩。【

夏日皮肤的“谎言”

每年夏天，皮肤感觉比其它季节好一些，空气中湿度比较大，加上人体油脂和汗液分泌旺盛，所以好象很滋润，其实这是假象。酷暑以及严寒是皮肤最容易受伤害的季节。夏季的过高气温加上过高的湿度对皮肤是一种沉重的负担，皮肤必须不停地排汗

遮瑕妙招让底妆轻薄透护肤技巧

　　第一步：提亮肤色　　1、用中指和无名指沾取少许BB霜，先从斑点较多的颧骨下手。　　2、从颧骨推匀至眼周、脸际，鼻梁处则从眉头中间分别往上、下推匀。　　3、最后用指腹上的余粉涂抹眼皮，切忌厚重。　　第二步：初步

传说中的方法你有被坑吗？护肤技巧

　01“经常使用清洁鼻贴只会导致”毛孔”更粗大。”　　FALSE。毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂，就容易形成”黑头”，并导致”毛孔粗大”。对于黑头与毛孔中的污垢，具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力，深层

秋天哪种运动适合您？

凉爽舒适宜人的秋季是锻炼身体的黄金季节，中老年人宜选择登高、慢跑和冷水浴等方式健身。登高的保健作用是能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。登山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和

调查显示：48.28%的青少年接触过黄色网站护肤DIY

在信息时代，互联网对青少年的影响到底有多大？日前，中国青少年研究中心和搜狐社区联合发布的“青少年网络使用状况”调查结果给出了答案。有关专家表示，互联网的隐蔽性和虚拟性增加了青少年被侵害的风险，用强制性的法律措施维护网络的

眼部保养要用心皮薄肉嫩考验你护肤技巧

””　　易吸收小分子不长脂肪粒　　你需要使用一些容易吸收、分子小的眼部护理产品进行保养护肤。另外，从质地上来说，清爽、凝胶、凝露质地的”保湿”眼部护肤品适合年轻女性使用。而偏滋润型的眼霜适合熟龄女性。不少年轻女性为了

2011春夏最新发型流行趋势完美塑身美体

　　Katy Perry　　亮起来　　泡泡糖色，芒果黄，甜蜜的草莓色，这些听上去很美味的东西正是2011的”流行”唇色。我们喜欢Katy Perry生动饱满的嘴唇，因为它点亮了苍白的冬天，提醒我们温暖的春天就快来了。＄｛

如何防治粉刺？护肤技巧

　　饮食　少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。最好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。　　清洁　常用温热水和”硼酸”皂洗患处和面

体育锻炼与健康长寿

颜正华（颜正华，男，汉族，生1920年2月。系北京中医药大学教授。颜老虽年逾古稀，但身体依然健壮，尚未退休，仍从事教学、科研、门诊工作，每日应诊20-30人次。颜老的养生之道可概括为：养神保精，体育锻炼，持之以恒。）“生

骑车族预防“自行车病”的六措施

骑自行车不会造成空气污染，价格便宜，自由方便还有益身体健康。但如果不注意自我防护，日久可能会患“自行车病”。会阴部疾患不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原

DIY洁面水天然美颜护肤DIY

　　洁面是基础护肤的第一步，我们在关注洁面产品的同时，是否忽视了洁面的另一个内容：洁面水。天然洁面水，让你的肌肤在健康美丽的同时，尽享DIY的乐趣，快来试试看吧!　　胡萝卜洁面水：　　材料：胡萝卜1根。　　轻松DIY：　

做什么面膜可以去皱纹,去皱纹面膜的做法

皮肤中水分和胶原蛋白减少，蛋白活性降低，皱纹就会开始出现，随之而来出现肌肤暗沉，毛孔粗大，肤质粗糙，缺乏弹性等皮肤衰老现象，要想摆脱皱纹滋生的困扰，每周坚持做一两次面膜是很重要的，那么做什么面膜可以去皱纹呢？银耳红糖抗皱

为孩子准备冬季的衣服

　　满月后的新生儿户外活动的时间明显增加，要到卫生保健机构或卫生所进行预防接种、定期体格检查、在户外晒晒太阳、散步或走亲访友等活动。这时就要为孩子准备几套衣服，而且要适合季节的变化，又保暖、方便，又要漂亮好看。　　1-3

长期饮酒会增加出现结肠癌相关性遗传缺陷的危

最新的研究结果提示，长期饮酒会增加其出现结肠癌相关性遗传缺陷的危险性。每周饮酒量超过7.5盎司葡萄酒，35盎司啤酒或3.75盎司白酒，且饮酒史超过20年以上时，出现肿瘤相关缺陷的可能性增加60%，这种遗传缺陷被称为不稳定

换季之秋的保湿方法

　　保湿面霜要足量　　为什么涂了评价不错的人气保湿霜，还是觉得脸部发干？有可能是你用的保湿霜的量不够。一般而言，如果是保湿乳，秋冬季适合的量为一枚硬币大小，而若是保湿霜，推荐的量为一粒花生仁大小。　　兰蔻水分缘晚霜　　具

皮肤抗老新玩法护肤DIY

　　玩法一：医学美容制剂　　细心观察的网友会发现，欧美系大多抗老产品均是出自于皮肤科医生或者医疗研究机构，食物以及按摩手法的抗老都只能作为抗老护肤的一种搭配，主流的趋势还得科学抗老。因此，瑞典皇家医学院研究出一种医学美容

生姜也能祛痘印？来看看去印五大招问题肌肤

　　大多数的青春痘都会留下痘印痘痕。是由于很多人在长痘痘期间禁不住挤痘痘。所以大多都是很多MM自已造成的。1、生姜去痘印　　天天晚上洗完脸，切两片新鲜的有汁的生姜片,生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织持续生长，每次

颈膜帮你成功美白去皱护肤技巧

　　在冬日保湿品中，面膜必不可少。只是，要解决眼周细纹、T区保养、颈部皱纹这些局部大难题，传统的全脸面膜就帮不上忙了。　　想轻松解决局部肌肤问题，就必须有的放矢，如今，面膜产品正在朝“头疼医头，脚痛医脚”方向发展，要解决

埋线双眼皮为什么会消失,埋线双眼皮为什么会开

要使单眼皮变成双眼皮，进行微整手术最最迅速的方法，埋线双眼皮是一项比较简单的手术，但即便再简单，也要求医生手法精准，但是仍然有很多人反映，做手术没几年就发现双眼皮消失了，那么埋线双眼皮为什么会消失呢？埋线后缝线松脱双眼皮

20款面膜面泥DIY护肤DIY

面部肌肤的美容一般是从清洗开始的，接下来是面膜，最后是润肤霜，如果你用敷面泥进行护肤的话，外敷使用的就不是面膜，而是敷面泥。面膜是用温水浸透后拭去，敷面泥是从皮肤上擦掉。在使用面膜时，眼睛和嘴唇是空出来的，原则上讲面膜每

守护一汪“清泉”(图)护肤技巧

　　古诗云：一双瞳仁剪秋水。秋水清澈，因而古人爱用“秋水”来比喻清澈的眼波，认为那是一个美丽女子所必备的“硬件”之一。这个审美观点和现代人是非常相似的，但相对于古代的女子，现代的OL每天不仅要长长久久地对着电脑，还要遭受

香港电影金像奖红毯星光璀璨当红女星护肤秘籍护肤技巧

第33届香港金像奖刚刚落下帷幕，章子怡与张家辉分别赢得了影后影帝。在这种盛大的颁奖典礼中，星光璀璨的红毯就如同一场时装秀。各位女星的服装、妆容、发型都成为了各位媒体，以及网友们评价的对象。当晚，各位女星都倾尽法宝。在镜头

吴辰君美腿秘籍大公开完美塑身美体

　　曾今《蜜桃女孩》中的吴辰君大家应该印象深刻吧。她的那修长的美腿更是让人难忘。她是怎样拥有如此美腿的呢？今天我们就来揭晓。　　如何拥有如此曼妙的身材？　　君君－我爸是游泳教练，八个月大的时候就下水体验游泳运动的魅力，

秋冬肌肤怎么给肌肤补水方法

　　秋冬保湿很多人都会有一个误区，那就是大量补水，不管在任何情况下都保持肌肤上面有大量的护肤品，那么这样真的就能锁住水分吗？　　秋冬保湿，轻薄一点好　　进入秋冬季节，肌肤常常面临干燥的威胁。此外，身处温暖如春的空调、暖气

敷完面膜要洗脸吗？如何护肤

　　敷完面膜要不要洗脸？很多人都会有这种疑问，洗吧，脸上的那些残留物可都是精华呢；不洗吧，那些东西贴在脸上，黏糊糊的很难受。那到底是洗不洗呢？一起来看下吧。　　1、撕拉式的面膜：肯定要洗，洗完脸后再涂上爽肤水、乳液等护肤

只涂散粉需要卸妆吗,涂散粉要卸妆吗

散粉有着定妆控油的效果，当皮肤觉得油腻腻的时候，拿出散粉轻轻一扫，脸部马上呈现出哑光质感，也是因为散粉的这个功效，导致很多女性喜欢单独只使用散粉，那么针对这种现象，只涂散粉需要卸妆吗？只涂散粉需要卸妆吗只涂散粉也需要卸妆

健身不能求“效率”

　　对于平时没有时间和精力锻炼的“工作狂”来说，找个时间健身可不容易。一旦有了机会，有人会像重视工作效率一样重视运动“效率”，可由此带来的运动效果，可能事与愿违。　　北京体育大学运动医学教授杨静宜指出，低、中强度同时又

秋冬易发关节疼痛多游泳可避免

秋冬季节，不少中老年人夜晚睡觉时会发生关节疼痛。许多人认为随着年龄的增加，他们应该减少活动来保护关节。患有骨关节病的中老年病人更是因关节疼痛拒绝锻炼。但是专家提醒：缺少锻炼、久坐办公室可能造成骨关节过早退化。久坐办公室关

干性的肌肤怎么保湿好

　　疲惫的肌肤进行了深度清洁和休息后，最需要的就是补充足够的营养。给肌肤补给营养，不仅要按肤质的不同，还要根据早晚不同来进行，才会准确有效！　　STEP1：高机能的化妆水浸湿面膜纸，再敷在脸上5分钟，快速补充足够的水分和

网吧艾滋针扎人系传言艾滋病毒遇空气就死护肤DIY

网吧艾滋针扎人系传言专家：病毒只能存活于人体中，接触空气会很快死亡网吧的椅子上被人安装了带有艾滋病毒的针头，大家以后去网吧一定要小心，山东省已发生了500多例这样的事件……”日前，这样一则惊人消息出现在白城市民王女士的q

紧跟潮流：男士也要护肤护肤DIY

　　如何选择合适的护肤品　　以前男士对美容护肤总是敬而远之，徒有爱美之心却怕被称为“娘娘腔”。如今护肤品不再是女性的专属词汇，男士现在更关心的不是用不用护肤品，而是如何选择合适的护肤品。　　目前市场上有越来越多的男士护肤

医改方案出台在即医药板块走向春天护肤DIY

2008，医改开始“亮剑”。2005年，国务院发展研究中心社会部专家递交的一份认为医改“基本不成功”的报告引发了全国范围的医改大讨论，该报告矛头直指“医疗市场化、商业化”，提出加强政府主导、加大在医疗卫生方面的财政投入、

秋冬怎么补水？食补面膜喷雾谁更有效护肤DIY

　　最近流行什么保湿理念推出了哪些补水新产品，都是办公室保湿一族们首要掌握的武器。此外，求人不如求己，没有太多时间去美容院的职业女性，不妨多注意一点点，在家自制补水SPA，让你的脸面“自来水”。　　Tips：午餐一粒水果

皮肤过敏MM们该怎么办？护肤DIY

　　明明自己不是敏感皮肤，为什么也会出现刺疼、瘙痒？　　很多MM都会因为自己皮肤并不是敏感性的，对“敏感”问题往往不是很关注。只是觉得如美白、补水、如何卸妆等等问题多加关注。然而，当你忽视皮肤的同时，你也会被皮肤“忽悠”

橙子的多重美肤功效你了解多少护肤DIY

　　橙子富含维生素，不仅有着非常好的保健养生功效，而且还有着多重美肤功效，能够帮你养出细腻白皙的好皮肤。你都了解橙子有哪些护肤功效吗？跟随小编一起来看看吧！　　1、橙子可为皮肤去除死皮　　橙子的第一大美肤功效，就是可以帮

怎样利用矿泉水

　　春天是脸上干干的，自然不舒服。有什么简单实用的保湿方法吗？答案就是矿泉水。春天也是接近夏天的季节，美白也被提上日程了，美白方法呢，还是离不了矿泉水，那就一起来看看有奇效的矿泉水美容方法吧！　　一、矿泉水珍珠眼霜　　珍

浙江义乌：免费享受婚前检查“套餐”护肤DIY

新华网杭州5月28日专电（记者璩静、张乐）日前，记者从浙江省卫生厅了解到，浙江省义乌市自从2007年7月出台了一系列免费婚前保健服务政策以后，婚检率由2006年的1.48%上升至目前的99%。据介绍，凡符合该市结婚登记条

七夕快速祛痘秘方红肿痘痘&痘印都别怕护肤DIY

　　快速缓解痘痘　　Q1：眼看明天就是七夕了，能让痘痘快速缓解吗？　　A：若能在初发时期就先以痘痘急救液调理的话，不但能温和不刺激地治愈，更能避免痘痘的复发，只需要在保养步骤前在长痘痘的部位直接点上即可。

敷眼不是敷衍双手瑜伽缓解疲劳护肤技巧

　　很多人都知道减肥瑜伽的体式众多，针对于久坐在电脑旁边的白领一族们，极其容易”疲劳”的就是眼睛了!推荐　双手敷眼式眼部瑜伽，闲来没事的时候通过简单的练习这个瑜伽动作就能缓解眼部疲劳，明亮你的双眼!　　　　双手敷眼式瑜伽

中国居民期望寿命5年内提高到73岁护肤DIY

中新网1月6日电中国卫生部近日公布了2003-2007年中国卫生发展情况简报，指出2003年以来，中国卫生事业快速发展，城乡居民健康状况进一步改善。居民期望寿命由2000年71.4岁提高到2005年73.0岁，婴儿死亡

粉刺怎么消除 7个简易方法铲平粉刺问题肌肤

　　　　粉刺是很多爱美的mm都讨厌的肌肤问题它出现的频率很高，而且消除干净了还有可能继续出现。需要mm们持之以恒地和粉刺斗争。粉刺怎么消除？今天爱美小编推荐7个简单容易省钱的方法去除粉刺，爱美的mm赶紧看看并行动起来啦。

敷面膜常犯的6个致命错,敷面膜的误区,面膜使用误区

说到面膜，想必美妞们都会想起面膜狂人范冰冰，可以说是只要有时间就在敷面膜。然而面膜并不是你想敷就能敷的，下面常见的6个致命错误会让你的面膜全白敷了。天天敷面膜每天都敷用面膜会导致肌肤营养过剩，严重的还会破坏肌肤屏障导致皮

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