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护肤：有车一族的美白防晒锦囊

躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到？你太小瞧紫外线啦！紫外线的穿透能力绝对不容小觑。所以要想当个香车美人，你必须掌握以下技巧。在坐驾里准备好能够阻挡紫外线的服装。服装的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣

自制美白去斑面膜有哪些护肤DIY

自制美白去斑面膜有哪些？你是否常为脸上的斑斑点点而独生闷气呢？你是否常抱怨市场上各种各样的祛斑产品收效甚微呢？那不妨来试试中药祛斑面膜吧！今天小编就教你最给力的中药祛斑面膜的制作方法，让你美白祛斑一举两得。☆中药祛斑面膜

跪着擦地板清洁又健身

爬行运动可以说现在已风靡世界。运动很简单，就是把手也当成脚，手足并用在地上爬行。由于运动中所使用的肌肉与直立行走时使用的肌肉不一样，因此使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼，尤其是头部经常得以下垂，头部的血流量增加，能有效地

炎热化妆小常识

打粉底　　夏季气候炎热，衣着浅淡，所以妆面应化得淡些，透出清爽的感觉。因此，粉底可选用乳剂型粉底液，且最好具防晒、防油功效，均匀地薄薄涂上一层即可，眼睛四周、鼻子、嘴角等处更要薄些。　　之后再轻轻扫上一层散粉或两用粉饼以

气功锻炼有哪些主要的意守方法？

意守方法有很多种，通常概括为内守和外守两大类。所谓内守，是指思想集中于自身，如意守丹田、意守呼吸等。外守，则指思想集中于自身以外的事物，如意守浮云、意守鲜花，也可以意守幻景。常用的意守方法有：1、意守身体放松：有意识地使

孕妇感冒不需吃药打针

妇女怀孕后即使生病了也不敢贸然吃药打针，主要是担心药物导致胎儿畸形。若是孕妇患了感冒，有没有不用吃药打针就能治疗上呼吸道感染的办法呢？1．感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟仰起头漱口一次，连续10余次即可减

蜂蜜水减肥有用吗蜂蜜水减肥危害护肤DIY

　　蜂蜜水减肥美容有用吗　　蜂蜜水减肥美容在短期内会有一定的减重效果，但极易反弹。另外，蜂蜜水减肥法对消耗脂肪的作用微乎其微。　　因为，蜂蜜减肥法属于节食减肥的方法，节食减肥会大大消耗身体水分和瘦体重“肌肉”。另外，蜂蜜

熟女必知的美肤妙招大放送护肤DIY

　　打扫卫生时灰尘伤害皮肤怎么办　　打扫卫生时，由于活动量加大，皮肤也会随着体温的升高而毛孔张开、皮脂腺的分泌增加，但是房间干燥的情况下，会造成水分流失而干燥，比平时更容易被污染。　　营救措施：　　扫除前：　　1 使用保

DIY去痘印面膜砍掉青春的尾巴护肤DIY

　　正处于青少年时期的大家都习惯用错误的方法去挤痘痘，可恶的痘痘是消退了，但是留下来的痘印却是跟石头一样顽固。照相的时候，脸上的痘印清晰可见，真是烦煞众MM。难道就没有有效的办法祛痘印吗？有的，请让小编慢慢道来。　　你的

八大饮食习惯帮助排毒养颜护肤DIY

副标题＃e＃八大饮食习惯帮助排毒养颜　　1.早起一杯白开水　　早起一杯白开水不仅可以清洁肠道，还可以补充夜间失去的水分。　　2.早餐不能省　　用脑量较大的职业女性如果不吃早餐，10点钟左右就会出现低血糖症状，如头晕、心慌

黑头形成的原因怎么彻底去黑头？护肤DIY

　　黑头形成的原因：　　黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油

完美素颜护肤三步曲自信出门不用妆护肤技巧

　　很多女性朋友对自己的素颜很不自信，不化妆就像没穿衣服一样，这可不好，总不能一辈子戴着面具见人吧!教大家几个护肤步骤，出门前这样护肤，素颜见人也不再低头啦! 【更多美容护肤的内容，请点击】　　完美素颜第一步：认真洁面疏

致命的毒药的诱惑护肤DIY

一切皆有毒，别怕　　亲爱的，告诉你这些，不是要让你害怕，而是为了让你在挑选高科技美容产品时，更加知道自己想要什么，不要什么，愿意为了美丽付出多少。　　16世纪的医生和化学家Paracelsus花了一辈子的时间研究毒药的奥

黄瓜敷脸能去痘痘吗,黄瓜敷脸可以祛痘吗,用黄瓜敷脸能祛痘吗

黄瓜敷脸能够帮助美白补水，紧致肌肤，脸上有痘痘的人就想知道用黄瓜敷脸是不是也可以帮助去痘痘，消痘印。究竟真相是怎样的呢？黄瓜敷脸能去痘痘吗？黄瓜敷脸能去痘痘吗黄瓜敷脸能去痘痘。黄瓜敷脸不能直接去除痘痘，但是能够帮助控油补

早春二月当防儿童肺炎护肤DIY

近期，家住济南舜玉路的王女士3岁的女儿老是咳嗽，到医院一检查，竟然是得了肺炎。早春二月，春寒料峭，乍暖还寒，正是儿童肺炎的多发季节，儿科医生要求家长们加以关注。儿童肺炎高发于初春季节，多发于0-5岁的低龄儿童，因此以下几

解疑：身体什么部位最怕晒

　　紫外线是皮肤的大敌，美国“网络医学博士”网站近日报道，除了皮肤，紫外线还会不知不觉让你身上的其他部位受伤。　　眼睛　　北京同仁医院眼科中心副主任医师付晶在接受《生命时报》记者采访时指出，不同的眼组织结构会吸收不同波长

谭维维舒淇张靓颖 “大头照”皱纹痘痘太多护肤DIY

　　李小冉：　　先来看看一位真正素颜美女，李小冉卸妆后的皮肤不管用不用PS，脸上都白皙无暇，五官和脸型都很赞，那些PS素颜女神可比不了哦！下面这些女神高清“大头照”可能会让你失望了。

怎么样减肥最快最有效 ,最快最有效减肥方法,最快最有效的减肥方法

人人生而爱美。可是不少人因为肥胖，体形不好看，也就谈不上美了。那有什么减肥方法能够快速有效的实现减肥吗？答案当然是有。只要五分钟，坚持五分钟你就能成功减肥。不信？那就往下看吧。运动减肥运动减肥应该是一个既包括徒手减肥操也

让肌肤年轻水嫩的6个保湿妙招

　　TIPS1：纸面膜敷化妆水　　每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，那么小编就教你一个比较简单的方法。使用平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏）倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采

与宝宝同睡，怎么排位置？（附图）

冬天气温低，与宝宝一起睡大家都会倍觉温暖。而怎样安排每个人睡觉的位置也大有文章，不同的睡觉位置，对宝宝有不同的影响。　　妈咪在中间　　三个人睡同一张床，由妈妈睡在宝宝同爸爸中间的情况占大多数。其中一个原因是因为爸爸在睡着

换季干燥肌锁水是关键护肤技巧

　　Step1 清洁——”洁面”乳上场　　只有搬开脸上堵塞毛孔的脏物，水分才能顺利“灌”进皮肤。说到保湿，清洁的步骤我们可以做的就是，尽量温柔，不要刺激皮肤。　　常见的产品依照洁颜产品的清洁力，一般可以分为洁面乳（Mil

美白大作战这些食物天天吃养颜食谱

　　豆浆　　豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，但比其他任何乳类都丰富。水果　　水果中富含维生素C，维他命C具有超强的美白作用，且无毒副作用。牛奶　　牛奶营养丰富，

养颜小偏方吃它又养颜护肤技巧

　　很多人都说养好了容颜一切问题就都没有了，其实不是的，容颜更多的还是在内在的东西。所以，小编今天就为大家整理一下能够从内在养颜的好偏方，看看养颜的偏方都有哪些？真的有效果吗？　　杞子豆奶粥　　富含皂苷和异黄酮的豆浆，继

重庆医生不堪医闹辞职曾被患者家属示众护肤DIY

照片：重庆市沙坪坝区第四人民医院，躺在病床上的刘玉书老人。本报记者朱丽亚摄2007年8月29日，重庆市沙坪坝区第四人民医院。47岁的女医生陈莉向院领导递交了一份辞职申请。辞职书措辞很简单，写在一张陈莉平时给病人看病用的病

油性皮肤怎么护理？如何收缩毛孔？护肤DIY

　　1、油性肌肤清洁要彻底　　一说到脸部油性皮肤的美眉们，大家都会在脑海中浮现出满脸油光的感觉。那么毛孔内因为油脂、灰常等各种污垢导致毛细孔变的粗大，所以将肌肤清洁干净是首要的护肤步骤，不过也不能够无节制的洗脸，要控制好

眼袋祛除五大秘诀让你双眸电力十足问题肌肤

　　卧蚕是紧邻睫毛下缘一条约四到七毫米带状隆起物，一般呈小椭圆形，颜色较浅不发黑，笑起来会明显看见。而眼袋一般呈三角形，颜色比较发暗，不过卧蚕和眼袋也有可能同时存在的。所谓知己知彼百战不殆，让我们先了解眼袋形成的原因，再

家长手记：强化孩子“共享意识”

　　周末，朋友带着小孩来我家串门，那小孩一进屋就看见女儿的玩具小汽车。他与我女儿平时就很熟悉，可当他向我女儿提出要玩一下小汽车时；却被我女儿断然拒绝了。我见女儿这样对小朋友不友好，就当场批评她不要这样小气,好玩的东西要大

t区出油用什么洗面奶,t区出油用哪种洗面奶比较好

t区是面部最让人头疼的部位，t区毛孔多、汗腺分布多，因此出油也多，毛孔比面部其它位置都要粗大，而且最容易产生皮肤问题，如黑头、痘痘等，那么t区出油用什么洗面奶比较好呢？t区出油用控油型洗面奶t区出油最适合用的当然是控油型

一步一步走出健康来

你肯定知道体育运动和健康两者之间的关系。那么，如果你没有充足的时间进行运动，而又想保持健康的话，不妨听听专家的意见：体育运动不是保持健康的唯一途径。实际上，对于多数人来说，走路是最有效的增进健康的方法。这里说的走路是指，

为什么激烈运动的开始阶段会出现呼吸困难、动

激烈运动开始阶段，不少人都会出现呼吸困难、动作迟缓、肌肉酸疼、精神低落，甚至不愿再继续运动下去的情形。出现这些现象的原因是由于肌肉活动与内脏器官的活动极不适应的缘故。我们知道，肌肉的活动是由躯体性神经支配而完成的，而内脏

去粉刺的方法中药去粉刺最有效护肤技巧

美眉们，是不是想尽方法去粉刺呢，脸上的粉刺黑头越来越多，怎么办呢？实在是太影响仪容了。下面，图时尚为大家介绍去粉刺的方法，让你击败可恶的粉刺，一起来看看吧。去粉刺的方法中药去粉刺最有效中医去粉刺药方1.黄连、黄芩、大黄

刘嘉玲惊现粗眼线，又凶又黑完美塑身美体

近日，在北京某商场参加活动的刘嘉玲以一身黑色装束亮相，可惜即使是骷髅短裙配蝴蝶外套的“嫩”装扮还是掩盖不了岁月的痕迹，又凶又黑的眼线更是老相尽显。刘嘉玲失败眼妆显老态刘嘉玲粗黑完整的眼线在夏天显得过于浓重，硬朗的线条更是

别把女孩打扮成男孩专家提出幼儿性教育的方法护肤DIY

“我是从哪来的？”很多家长都经受过孩子这样的“拷问”，怎样回答才能满足孩子的求知欲、好奇心呢？日前，在北京市第二医院，心理咨询师邓军为家长们做了一期关于婴幼儿心理健康指导的讲座。你是妈妈身上掉下来的肉孩子经常问: “妈妈

洗脸有什么好处,正确洗脸有什么好处,洗脸的好处

洗脸是指对面部以及双耳乃至颈部的洗浴行为，每人每天都要洗脸，洗脸可以迅速改善人们的精神面貌，还可对脸部皮肤进行清洁，每天正确按时的洗脸可以产生良好的美容效果今天主要介绍洗脸有什么好处。清洁脸部油污可以把浮在皮肤毛孔里，细

有哪些常见的护理肌肤误区护肤DIY

　　有时候我们肌肤受伤了，我们自己并不知道这些“内伤”是我们自己的护肤“错觉”造成的，对护肤观念缺乏判断力是导致肌肤“日渐萎缩”的“罪源”，因此，你有必要擦亮双眼，明辨这些护肤“错觉”。　　1、25岁以后才需要使用眼霜

激光缩毛孔副作用,激光缩毛孔的危害

激光缩毛孔是是激光美容飞跃发展的一项成果，能有效改善多种皮肤问题，但是这种美容技术并不是绝对安全有效的，治疗后可能出现以下副作用及危害。轻微红肿做激光收缩毛孔治疗后，皮肤都会有轻微红肿、胀痛的副作用，一般1-3天内症状会

麦当娜健康瘦身的典型食谱

45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，既不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。瘦身秘诀麦当娜十分热衷她的长寿进食方式----饮食方法。这是一种以蔬菜、谷物为主

水润细腻透出来 5个身体部位的不同补水方式护肤技巧

　　秋冬季节的干燥天气是体内水分的“敌人”，一年四季都想要做一个水润女人，MM们需要知道不懂的身体部位的不同补水方式，全年无休更水润。一起看看今天爱美网带来的补水技巧吧。　　缺水部位：眼睛　　常见问题：眼睛干涩、发红，有

7款牛奶面膜配方美白祛斑不怕晒黑护肤DIY

　　美白牛奶面膜一：牛奶草莓面膜　　制作：用适量的草莓捣成泥状，加入少许牛奶调成糊状。然后涂抹于脸部，20分钟左右用清水洗净。　　功效：牛奶草莓面膜可以预防皮肤干燥，让肌肤看起来更细腻柔滑，为肌肤大量补充水分，滋润肌肤

7种法轻松收缩毛孔紧致肌肤护肤DIY

　　1、冰敷7种法轻松收缩毛孔紧致肌肤　　把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

素颜也要光彩照人 3大秘技UP素肌力护肤技巧

　　不敢素颜出门，大都是因为对自己的肌肤没自信，一味地用化妆品掩盖只会令肤质越来越差，想要摆脱化妆品的束缚，你得学学素肌美人得保养技巧，只需学会下面3招，坚持一周就能看到肤质明显改善，超详细步骤图解，化身素颜女神就是这么

巴黎头排中国明星王菲赵薇保养秘诀护肤DIY

　　此次王菲阔别十年重返巴黎时装周，为她钟爱的品牌助阵，清新淡雅的裸妆难掩天后气质，白皙无暇的好肌肤格外抢眼。其他头排客女星如赵薇、巩俐、刘诗诗等也极尽保养神功，水嫩细腻的美肌光彩耀人，惊艳秀场。让我们一睹她们的风采，偷

防晒指数SPF与防晒指数PA护肤技巧

防晒指数SPFSPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比

面膜使用的十条原则

近来面膜大为流行，所以市面上出现了许许多多标榜各式各样功能的面膜，五花八门，令人目不暇给。但是，这么多种的化妆品、保养品或面膜，您知道该怎么用吗？1.面膜与贴片过敏惯犯使用面膜或是贴片，会使所搽的药物吸收提高十倍至一百倍

中药祛斑偏方快速祛除顽固斑点问题肌肤

　　中药祛斑是我们中华民族特有的祛斑方法。是指在中医的理论指导下，利用中药来调理人体的五脏六腑，并且平衡营养，从而达到美白祛斑的目的。　　中药祛斑秘方1：冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服

让皮肤远离干燥的润肤养颜汤护肤DIY

　　黑木耳红枣瘦猪肉汤　　原料：瘦猪肉300克，黑木耳30克，红枣15枚（去核），调料适量。　　制作：黑木耳浸泡发开，洗净。红枣去核洗净。瘦猪肉洗净，切片，用调料腌制10分钟。把黑木耳、红枣先放入煲中，加水适量，小火煲煮

不同肌肤不同洗脸对策

不同的肌肤状况会有不同的洗脸需求，下面八种不同状况肌肤的洗脸对策可让聪明的你洗除负担，洁净无烦恼！

挽救毛孔粗大有办法了

每次照镜子，看到那么大的毛孔，就好羨慕嬰儿，不过，如何令自己脸上的毛孔变細呢？专家教路1）定期做好深层清洁、去角质的工作仔细比较一下，会发现油性肌肤的美眉的毛细孔，看起来好像比其他肤质的美少女都明显耶！的确是这样７子哟！

保湿有诀窍爽肤水的小常识

　　对于爱美的女性来说，爽肤水是美容护肤时必备的一项用品，但是对于爽肤水，你真的了解吗？你知道爽肤水的作用都有哪些吗？　　这些爽肤水的小常识你造吗？　　1、爽肤水能深层美白　　对于远在肌肤基地层细胞中的黑色素，爽肤水根本

熬夜后肌肤伤害大该如何补救护肤DIY

　　我们都知道，熬夜对皮肤的伤害是非常大的，经常熬夜的美眉，可以很明显地看到皮肤粗糙暗沉发黄干燥，这都是由于皮肤没有得到真正的修复而造成的。那么，熬夜后的皮肤并不健康，该如何进行补救呢？如何将皮肤修复到最初健康的那个状态

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