上海菜饭 391大卡/2人份

　　材料：熟五谷饭200克、青江菜55克、橄榄油10ml、水80ml、盐少许

　　准备：青江菜切成1公分宽。

　　做法

　　用橄榄油将青江菜略为拌炒，加水煮软捞起沥干，拌入五谷饭，加点盐调味即可。