儿童缺钙怎么办?选择牛初乳加钙片，不仅仅是补钙?相信不少家长都知道儿童补钙很重要，但不太清楚儿童为什么要补钙，儿童缺钙会有什么危害与症状。下面我们就来了解一下这个话题，同时也跟大家聊聊儿童补钙的小建议，钙片如何选择，牛初乳加钙片好不好。

一、儿童补钙的重要性

众所周知，钙对人体的健康至关重要，是人体必需的常量元素，也是我们身体内含量最多的无机元素。其中人体内99%的钙元素存在于骨骼与牙齿中，组成人体支架。对儿童来说，钙可以促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，促进大脑神经细胞的发育。同时钙还是人体内200多种酶的激活剂，参与人体的新陈代谢活动，与人体内细胞的生长发育有着密切关系。[1]

二、儿童缺钙的危害与症状

那么如果儿童日常摄入的钙元素不足，导致身体缺钙会有哪些危害呢?缺钙又有哪些症状表现?

1.容易烦躁不安，不容易入睡，睡觉很容易被惊醒。会出现“盗汗”，天气不热，也会经常出很多汗。

2.出牙晚，因为钙元素是骨骼、牙齿的重要组成成分，缺钙会导致儿童出牙晚于正常小孩。

3.会出现头发稀疏、发黄，枕部还有可能出现脱发圈，后脑勺也会出现脱发现象。

4.小孩挑食或厌食会导致钙摄入的不足，会出现食欲不振，免疫力下降等等，缺钙还会加深厌食症状。

5.长期缺钙的话，儿童的骨骼会变软，严重的话还会出现软骨症，O形腿，X形腿，并且容易骨折。

6.如果缺钙特别严重，还会出现佝偻病!这个时候除了缺钙还因为维生素D的缺失使成熟骨钙化不全。

三、儿童补钙小建议

由上可见，儿童缺钙很影响生长发育。那么身为家长，日常该如何给小孩补钙呢。我们在日常膳食中可以选择多一些富含钙元素和维生素D的食物。这类食物有牛奶、海带、虾、蔬菜、豆类等等。空闲之余可以带小孩多晒晒太阳促进身体对钙的吸收。

值得一提的是，小孩子都比较爱玩，每天的运动量比较大，而且处于生长期身体的代谢也比较旺盛，并且因为每个小孩体质的区别，对钙元素的吸收利用率也不一样。所以日常通过饮食摄入的钙元素，往往并不是很能够满足儿童的需求。这个时候就需要其他营养来源给儿童补钙。

四、牛初乳加钙片怎么样

这个时候家长们就可以选择钙片，来加强小孩身体对钙元素的补充了。然而市面上的钙片款式品牌都很多，如何选择一个好的钙片很重要。相信大家或多或少都听过汤臣倍健这个品牌，他们家的牛初乳加钙咀嚼片就很不错。漫威超级英雄“美国队长”的卡通形象外包装，很讨孩子们的喜欢，看到一眼就爱上了。咀嚼片用的是可爱小熊的造型，大大减少小孩对钙片的抗拒，口味是淡淡的奶香，再挑食也爱吃。

汤臣倍健大品牌，品质值得信赖。产品原料采自于黄金牧场的优质奶源中提取的牛初乳。牛初乳是乳牛正常分娩后最初72h内所分泌的乳汁，其成分中含有多种活性因子，其中免疫球蛋白lgG是一般牛乳的60倍，补钙的同时还能增强孩子的免疫力!每天为儿童补充463.2mg的钙与142.56mg的免疫球蛋白，每一片都是满满的钙!

孩子能够健健康康地茁壮成长是每个家长的心愿，也是我们每一个家长的责任。如果把小孩比作一颗小树，钙就相当于肥料，对于儿童的生长有着重要作用，家长们可不能忽视呀。

参考资料：

[1]郑樱(综述), 郑明慈(审校). 膳食钙对儿童骨骼发育的影响[J]. 华夏医学, 2008, 21(3):579-581.