1、停止购买零食

　　不要总是习惯性地购买一大堆的零食堆放在家里，要知道，它们会让你摄入更多的热量，对减肥非常不利。如果你的家里都是以储存健康的食物为主的话，那就算你突然想要吃零食，可是又想起要走到便利店去买的话，就能帮你更有效的控诉食欲哦！

　　2、选择合身的衣服

　　合身的衣服会让你更加想要减肥。如果为了掩饰自己的肥胖而特意选择一些宽松的衣服的话，你就更容易“任其自然”地发展下去哦！所以，想要让自己时刻记得减肥计划，这样能让你长期坚持下去哦！