很多女人对自己的肌肤都十分爱护，白皙粉嫩的肌肤每个女性都希望拥有，但是大部分女性脸部都有不同程度的色斑，例如”黄褐斑”、”雀斑”等。到底这些斑点是从什么时候爬上了女人娇嫩的容颜呢？面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？下面小编就给大家介绍几种解决斑点的方法，还原你的白皙肌肤。

色斑产生的原因在除开基因和疾病原因之后，最大的原因就是生活习惯，所以要“战”斑不仅要内调外治，还要注意平时的生活习惯，比方饮食习惯、休息时间等等。

1、防晒。阳光对皮肤的伤害有积累性，年轻时怎么晒都没问题，年纪稍大时斑点就悄悄浮现了。刚开始日光照射引起的色斑一般是浅表的，并不难治，但是当这些浅表的斑没办法在短时间能得到代谢，形成深层次斑之后，再后悔就难了。所以当气温高于25℃时，在户外活动就非常必要选择有效的避光措施了，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽。

2、调整作息时间：生活紧张，作息无规律性，可引致自身抵抗力下降，”内分泌失调”，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌，从而形成色斑。

3、注意选择化妆品：很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，容易令肌肤遗留斑点。

4、注意月经：我们要注意自己的月经问题，要做好调经的工作，这是很要紧的。如果有月经问题的话，要赶紧治。不管是月经先期还是后期，还是多少，一定要医治，你要有一个很好的周期，月经量很合适，也没有”痛经”，这是对女网友最主要的一关，就是保护肾器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找医生。不要认为这是一个无关紧要的问题。月经量特别少也要注意，特多也得要注意。