洁净、润泽、清新是对完美夏日肌肤的最佳定义。除了选择清新舒爽的高效沐浴产品，洗澡方法从最大程度上决定了清洁的成效。

　　1、洗澡前先喝一杯冷开水

　　洗澡会使皮肤出现“干渴”症状。每次洗澡前，请先喝下约200ml 的冷开水，这有助于促进血液循环和排出体内垃圾，同时弥补洗澡时肌肤所蒸发的水分，避免频繁洗澡加速水分流失。

　　2、选对洗澡的水温

　　身体容易产生浮肿现象的人可以轮流用冷水和温水洗澡，通过冷热交替促进血液循环，从而减轻浮肿。不少人认为夏天用冷水洗澡有助于降温，事实上，用冷水洗澡后，身体表面的肌肤为恢复到正常温度，反而需要释放更多热量。因此，即使再怕热也应用至少22℃以上的温水洗澡。

3、局部使用沐浴油

　　颈部的防晒霜、锁骨处的防晒乳和高光产品用沐浴乳无法彻底洗净。要温和洗净这两处极为柔嫩的部位，沐浴油(Cleansing Oil)再适合不过，请注意用量无需太多，按摩后用棉片轻柔擦拭后加以洗净。而在超市有售的天然葡萄籽油或葵花籽油也由此清洁功效，使用感轻薄爽快。

4、选择同香型身体产品

　　炎热时节，往往洗完澡一转身又开始大汗淋漓。为了令洗后身体的香味留存更久，不妨选用同香型的身体产品进行滋润保养。

　　5、手脚清洁

　　比起其他季节，手部与脚部在夏日更容易滋生细菌，引发痘痘、敏感甚至”细菌感染”等各种肌肤问题。独立除菌步骤的加入与有效的清洁方法不可忽视。

　　6、磨去暗沉与粗糙

　　一周一次的身体磨砂是保持裸露肌肤细嫩柔滑的必须步骤。如果你的手肘、膝盖部位色泽暗沉、触感粗糙，不妨试试好莱坞著名护肤专家 Ole Henriksen 的方法，在沐浴乳中混入少许海盐，在每日沐浴时对暗沉部位加以画圈按摩，加速该部位的血液循环与老废角质的代谢。